2024年9月☆タンパク質スープお話会

2024.9.12☆たんぱく質スープお話会

今回のタンパク質スープお話会。ご自身の腰痛、お子さまのアトピーにお悩みのお母さんが参加されました。

腰痛、肩こり、筋肉痛は鉄分をしっかり摂ると良くなります。

私も長時間のPC作業で眼精疲労、肩、頭皮ががちがちでしたが、今は気にならなくなっています。

ストレッチや筋肉をほぐすのも必要ですが、体の中からのアプローチも有効です。

塩麹の使い方や米ぬかふりかけのレシピのシェアもしました。

食の講座ご感想&レポートはこちら
➡https://ameblo.jp/hidemi-40/theme-10119738621.html


対面やオンラインでタンパク質と鉄分の大切さと、食事から簡単に摂れる方法をお伝えしています。

基本的にリクエスト開催。こちらからお申込みいただけます。
こちらをクリック↓

a:291 t:1 y:1

• 次の記事　→
• ←　前の記事