タンパク質と鉄ミネラル
2024.11.14
カテゴリ：タンパク質と鉄ミネラルのお話
2024.10.17☆鉄ミネラルお話会
地球のミネラル循環の話から体のミネラル循環。
どんな症状がある？セルフチェックして隠れ貧血がないかチェック！
少し小難しい話もあるので、鉄ミネラル野菜をつまみながら、身体に鉄がめぐるしくみや、手軽に鉄分補給できる方法をお伝えしました。
たんぱく質のことは以前にお話させていただいているので、今回のお話で出来そうなことは？
スキレットを使うことから始めるそうです♪
食の講座ご感想&レポートはこちら
➡https://ameblo.jp/hidemi-40/theme-10119738621.html
対面やオンラインでタンパク質と鉄分の大切さと、食事から簡単に摂れる方法をお伝えしています。
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