2024.11.28☆鉄ミネラルお話会(オンライン)

子どもたちが成人して夫婦だけになると、食事が適当になってしまう(無茶苦茶分かります)。

娘さんの生理痛にムラがあって辛い時がある。

みなさん悩みはそれぞれ違うけど、共通点は鉄分補給がポイントになることをお伝えしました。

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お話会終わる前から、お話会終わったらすぐに鉄玉子買いに行きます。どこに売っていますか。と言われるほど(笑)

ネットでも買えるので、そのほうか選べるし早いです。

でもその前に、しっかりタンパク質を補給してくださいね、というお話をしました。

プロテインは悪い訳でないけど、飲むのをおススメできない方もいること。食事でタンパク質を手軽に摂る方法があるんですよね～。

対面やオンラインでタンパク質と鉄分の大切さと、食事から簡単に摂れる方法をお伝えしています。

基本的にリクエスト開催。こちらからお申込みいただけます。
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エキストラバージンオリーブオイル

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2024年11月☆鉄ミネラルお話会(オンライン)