タンパク質と鉄ミネラル
2024.12.10
カテゴリ：タンパク質と鉄ミネラルのお話
大手術をした旦那さんのために☆[AM]タンパク質スープ・[PM]鉄ミネラルお話会2024.12
鉄ミネラル野菜ランチを挟んで
午前はタンパク質スープ、午後は鉄ミネラルお話会でした。
午前のお話を聞いて、午後からの鉄ミネラルお話会も参加したいと、ご自分の予定をキャンセルして残ってくださった方。
午前中は用事があるのでランチから参加された方。
ご自分だけでなく、家族の健康も気になるからこそ、前向きに取り組もうとされている姿が印象的な今回のお話会でした。
たまたま色々な秋冬野菜が採れたので、食べていただきました。鉄ミネラルで育てた鉄ミネラル野菜です。
おにぎりはいつものように一緒に作りました♪
ご感想をいただきました。
たくさんの情報を体験談まじえながら、わかりやすく説明してくださりました。
ミネラルの循環、エネルギー代謝、コラーゲンと鉄、体内に取り入れる順序、鉄茶などなど、早速、大手術で体が大変な状態の旦那さんのためにも、学んだことを取り入れようと思います。
ありがとうございました。
今日はありがとうございました。
からだの仕組み、栄養の取り方の組み合わせ、順序があることを知れて良かったです。早速実践してみます。
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https://aoirosmile.com/fe2024-2/
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